在1908年，许姬传随父赴淮安后，跟随祖父居住在杭州。在那里，她接受了外祖父徐子静的昆曲指导，并开始学习老生和官生的唱法。她的唱腔风格受到了叶怀庭一派的影响，注重四声和气的使用。她还精通吹笛子，并于1916年初与梅兰芳相遇，有幸观摩其表演。
1920年，许姬传到天津任职，在那里她结识了著名曲家恽兰荪并学习度曲技巧。1922至1925年间，她在上海工作期间，还参与了多次曲会，与吴昌硕、刘翰怡等人合作演唱。她与程砚秋探讨《思凡》的昆曲，并为其拍摄乐谱。此外，她还与陈彦衡研究谭派皮黄唱腔，并帮助他出版了一本《燕台菊萃第一辑·四郎探母》。
1931年起，许姬传开始与梅兰芳合作，为其处理文书事宜。1950年代，他们一起北上演出，并由许姬传记录整理梅兰芳的回忆录，这些作品对公众产生了深远影响。此后，她继续为梅兰芳整理他的电影生活和文学作品，同时也致力于昆曲艺术的推广。
1952年的世界和平会议期间，许姬转陪同梅兰芳访问莫斯科和列宁格勒，其中包括昆曲《思凡》的伴奏音带。这段经历加深了她对这门艺术形式的理解。文化大革命结束后，她继续在北京活动，与其他音乐家共同举办清唱会。她还是北京昆曲研习社的一员，对该社有所贡献。
晚年的许姬传虽然失去了听觉，但仍然坚持写作直至去世。在她的遗著中，《七十年见闻录》、《忆艺术大师梅兰芳》以及《艺坛漫录》，都包含了关于昆剧历史、人物行当以及她个人经验的大量信息。这不仅是对一个时代重要人物生活轨迹的一个记录，也是对于京剧发展史的一个重要贡献。
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