在1908年，许姬传随父赴淮安后，跟随祖父居杭州，在外祖父徐子静的影响下学习昆曲。初期她主要唱老生和官生，她的唱法受到了叶怀庭一派的影响，注重四声和气息控制。在此期间，她还学会了吹笛，并在1916年初与梅兰芳相遇，有机会观摩其演出，其中包括昆曲《佳期拷红》。
1920年，许姬传到天津任职时，她结识了著名曲家恽兰荪，并从他那里学到了度曲技巧。在上海期间，她参与了多次曲会，与吴昌硕、刘翰怡、周梦坡等人共同演唱昆曲。她还曾与程砚秋合作研究昆曲《思凡》，并为其拍摄伴奏。
1931年5月，许姬传帮助陈彦衡出版了一本关于皮黄戏的工尺谱，并继续在上海为梅兰芳提供文墨支持。1950年代，他们一起北上演出，并开始记录梅兰芳的舞台生活，这些内容后来被编纂成书。此外，许姬传还记录了梅兰芳其他著作，如《我的电影生活》、《东游记》、《梅兰芳文集》，其中包含大量关于他的昆曲艺术的内容。
1952年，他们参加了世界和平会议，然后访问莫斯科和列宁格勒，其中他们进行了一场特别的昆曲表演，即《思凡》。文化大革命结束后，许姬传继续以私人身份教授友人清唱，同时也参与北京昆曲研习社活动直至去世前夕。她留下的作品包括自传体散文集《七十年见闻录》、《忆艺术大师梅兰芳》（与弟弟合著）以及遗稿《艺坛漫录》，其中包含对昆剧艺术深刻见解。1990年9月2日，在北京逝世时享壽91岁，其贡献对中国戏剧史有着不可磨灭的地位。
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