太极拳，不仅是一门深奥的武术，更是中华民族宝贵的传统文化瑰宝。它在我国悠久的历史长河中，经历了无数世代的洗礼和演化，最终形成了独具特色的练习方式和理论体系。太极拳不仅能够增强体质，提高免疫力，而且能够锻炼心智，使人保持一种平和的心态。在面对突如其来的“非典”威胁时，太极拳显得尤为重要，它不仅能增强我们的身体素质，还能让我们在精神上获得巨大的慰藉。
古人云：“举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力。”这正是太极拳所追求的境界——既要内外兼顾，又要静中见动。通过密切结合意识、呼吸与动作，我们可以达到调整阴阳、疏通经络、调畅气血，从而促进全身各个系统协调发展，为健康生活提供坚实保障。
现代医学研究表明，无论是在神经系统还是心脏血管系统及呼吸系统方面，太极拳都有着不可忽视的积极作用。通过练习者集中注意力、放松心情以及均匀呼吸等方式，可有效提升大脑功能，加强神经反应能力；同时，由于其特有的运动模式，可以加速血液循环，有助于预防多种慢性疾病。此外，对新陈代谢也有积极影响，可以降低胆固醇水平，从而减少患上疾病风险。
综上所述，在抗击“非典”这一全民工程中，加以精准打击之外，更应注重身心健康建设。而太极拳作为一项综合性的体育运动，其独特优势使之成为维护身心健康的一剂良药。不论是年轻或老-aged人，都可以从中受益无穷，是中华民族传承自古至今最为完美的人文科技成果之一。
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