苏沙罗（生卒年不详），字子粹，扶风武功（今陕西武功）人，是苏孝慈的侄子。他的父亲苏顺曾任北周眉州刺史。苏沙罗最初在北周担任都督。他曾跟随韦孝宽平息了尉迟迥的叛乱，结果被授予开府仪同三司和通秦县公的封号。在隋朝初年，他随越王杨秀到蜀地就任资州刺史。当时杨秀被封为蜀王，并镇守益州，命苏沙罗辅佐他。然而，在588年的冉尨羌叛乱中，苏沙罗率兵平定了叛乱，被授予邛州刺史职位。不久，他又出任利州总管事务。在这期间，他还参与了讨伐西爨的战役，并且因为多次立下战功，最终升至大将军并担任益州总管长史。
然而，在一次事件中，蜀王杨秀被废黜为平民，而苏沙罗因隐瞒一个案件中的真相而遭到了牵连，最终被除名并在家中去世。这一系列事件折射出了当时政治斗争的复杂性以及个人忠诚与政治正确之间微妙的关系。
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