太极拳不仅在北齐书中有着悠久的历史，更是中华民族宝贵的文化遗产。它以轻松柔和著称，既是一种技击艺术，又具备了显著的医疗保健功能。在这场无硝烟之战——抗击“非典”时，太极拳不仅能增强体质、提高免疫力，还能够帮助练习者保持心态平和。
太极拳融合了我国古代的拳术、导引术和吐纳术，是一种集治病强身于一体的体育运动。其精髓在于举动轻灵、运作缓和，用意自然，不用力，以静养脑、活气血为原则。通过意识、呼吸与动作三者的密切结合，可以调整阴阳，疏通经络，调畅气血，从而达到延年益寿之效，对弱者强壮、病者康复具有显著作用。
现代医学研究表明，太极拳与普通健身活动不同，它不仅促进全身肌肉群及关节活动，还需配合深呼吸与横膈运动，并且要求精神专注心静，这对中枢神经系统产生了积极影响，为其他系统器官提供了良好的生理基础。
太极拳对神经系统有何影响？
太極拳對心脏血管系統及呼吸系統有何影響？
太極拳對新陳代謝方面有何影響？
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