在我之前的生活中，有一个不为人知的小习惯，那就是每当面对一项重要任务或决定时，我会通过打扑克来逃避。这种行为被我称为“去掉小内打扑克”，它是一种无意识的拖延策略，让自己沉浸于游戏之中，暂时摆脱现实问题带来的压力和焦虑。
我记得每次要写作或者准备报告的时候，都会先找出一副扑克卡牌，把它们洗成随机顺序，然后开始下注。我告诉自己，这是为了放松大脑，让思维更清晰，但实际上，这只是我逃避现实的一个借口。每当别人问起我的进度，我都会回应说：“还在准备，等一下。”而事实上，我正在用扑克消磨时间。
有一天，我意识到这并不是解决问题的方法，而是我心里的“小内打”。所以，我决定改变这个习惯，去掉小内打扑克，用更加积极、有效的方式来应对困难。这需要一点勇气，因为那意味着承认自己的不足，并且必须面对那些一直以来试图逃避的问题。
首先，我设定了明确的目标和截止日期，为自己的工作设置了严格但可行的计划。然后，当有压力或焦虑袭来时，不再寻求逃避，而是尝试深呼吸、冥想或者短暂散步，以缓解紧张情绪。在必要的情况下，也学会主动向朋友或家人寻求帮助，他们往往能提供新的视角和支持。
当然，这并不意味着完全放弃游戏。偶尔的一场友好的扑克夜仍然可以作为一种休息和娱乐。但现在，它们更多的是作为庆祝完成任务的手段，而非拖延工具。我发现，当你真正专注于解决问题并采取行动时，那些原本让你感到害怕的事情反而变得不那么令人生畏了。
如果你也曾经像我一样，在“小内打”中迷失方向，不妨试着去除这些习惯性行为，从容面对挑战。当你真正站出来迎接生活中的困难，你将发现自己比以往任何时候都要强大很多。而那些曾经以为能给予安慰的小玩意儿，如同薄雾散去之后的大晴天，只不过是不必要的心理负担罢了。
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