元宁宗，一个弑兄篡位的皇帝，他的名字是孛儿只斤·懿璘质班，也被称为懿璘质班。他的父亲是元明宗孛儿只斤·和世琜，母亲是八不沙皇后乃蛮真氏。泰定三年三月二十九日（1326年5月1日），他出生在北方草原。他有两个哥哥，长子妥懽帖睦尔（后来的元惠宗）远在广西静远，而次子懿瞵质班则深得文宗宠爱，受封为王，并留在文宗身边。
至顺三年八月十二日（1332年9月2日），元文宗病死了。在这之后，把持朝政的燕铁木儿为了继续专权，就请求元文宗皇后卜答失里立她的儿子古刺答纳为帝。但卜答失里为了执行丈夫遗诏，拒绝了这个请求。最终，在十月初四那天（1332年10月23日），卜答失里遵循丈夫遗诏，将年仅七岁的懿瞵质班立为皇帝，这个孩子就是我们今天要说的元宁宗。
然而，宁宗似乎没有当皇帝的福份。在位仅53天之后，他就在至顺三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日）去世了。他只有七岁，而且他的统治时间短暂到极点，以至于人们几乎忘记了他曾经存在过。但即使如此，我们仍然可以从历史中看到他的影子，他是一个被迫登上帝国宝座的小男孩，被迫承担起一个成人的责任，但却无法完成自己的统治任务。
尽管如此，对于那些崇拜成吉思汗的人来说，他们可能会对这样的故事感到好奇，因为他们认为自己是在追随着伟大领袖们所走过的道路。而对于那些研究历史的人来说，他们可能会对这样的事件感到好奇，因为它们揭示了一个充满争斗和权力斗争的小小宫廷世界。这是一个关于如何通过残酷的手段来确保某人能够继承王位，以及这些手段如何导致一种悲剧性的结果的一个故事。
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