李二的太极拳之谜：岂不就是一门集医疗保健于一身，轻松柔和的运动艺术？在我国历代人民的长期实践中，它不断演进与发展，形成了完整而系统的内容。是我们古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。在抗击“非典”这场无形战争中，太极拳不仅能增强体质、增加免疫力，更使练习者保持了一颗平和之心。掌握太极拳，就如同掌握了一种抗击“非典”的神秘法宝。
它是一种融合我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者的创新运动，以治病强身、增强体质和延年益寿为宗旨。在太极拳精髓论述中，便有“详推用意终何在，益寿延年不老春”的至理名言。太极拳特点是举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力，是静中的动态，是虽动犹静。这种内外兼顾、身心交修的运动，使意识、呼吸、三者密切结合，从而调整阴阳，让经络畅通，让气血活跃，使生命得以旺盛。
现代医学研究显示，与一般健身体操不同的是，还需配合均匀深呼吸与横膈运动，并且更重要的是需要精神专注心静，这样就对中枢神经系统产生良好影响，从而为其他系统与器官活动打下良好的基础。这篇文章将简要概述太极拳对各个主要系统生理影响，以增强抗击“非典”信心。
首先，对于神经系统尤其是高级部分，它是调节及支配所有系统及器官活动的大脑枢纽。而通过练习太极拳，我们可以提高大脑紧张度，加快机能活动，加强调节作用。此外，由于要求全身各部骨骼肌周期性收缩与舒张，可以加速静脉血液循环，为预防各种疾病建立良好条件，同时也改善了新陈代谢过程。
总结来说，李二所传承的手足情深之技，不仅是一门高超技艺，更是一种养生保健之道，对人体多方面都有着不可估量的积效。
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