太极拳的医疗保健功能在我国悠久的历史和文化中不断演进与发展，形成了独特而全面的体系，成为一种宝贵的运动项目。这是我国古代人民对体育事业所做出的巨大贡献之一，在面对“非典”这场无形的挑战时，太极拳不仅能增强体质、提高免疫力，更能培养练习者内心的平和。掌握太极拳，就如同掌握了一种抗击疾病的宝剑。
太极拳融合了中国传统武术、导引术和吐纳术，是一门创新的身体锻炼方式，它旨在通过修身养性来达到治病强身、增强体质及延年益寿。其精髓在于举动轻灵，运作缓慢，用意自然，不用力，这是一种静中有动，动似静的艺术形式，它既能养脑也活气血，使人生得以旺盛，从而具有治疗弱者、康复病者、恢复元气之效。
现代医学研究表明，与一般健身活动不同，太极拳还需结合深呼吸与横膈运动，以及精神专注的心理状态，这样的综合训练对于中枢神经系统产生积极影响，为其他系统器官活动提供良好的基础。下面将简要介绍太极拳对主要生理系统影响，以增强抗击“非典”的信心。
首先，对于神经系统来说，太极拳要求体舒心静，对大脑进行良好训练，其连续且流畅的手法需要高度的大脑协调能力，从而提升了紧张度，加快了机能活动，并加强了调节作用。
其次，对于心脏血管及呼吸系统来说，通过肌肉收缩与舒张以及深长均匀呼吸，可促进血液循环减少淤滞，加速静脉回流，有助于预防心脏疾病和动脉硬化，同时改善肺部通气换气功能增加肺活量。
最后，对新陈代谢方面，也有显著影响，如降低胆固醇含量预防动脉硬化，有利于老年人的健康维护。
综上所述，无论是从神经调节还是心血管或新陈代谢角度看，都充分证明了太極拳是一種適合各個階段的人群進行養生的運動，它對於預防與治療多種慢性疾病都有一定的療效。
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