太极拳不仅是一门深奥的武术，更是中华民族宝贵的传统文化遗产，它在我国历史长河中，历经千年的洗礼和演变，形成了独具特色的医疗保健功能。面对如今全球性的健康挑战，“非典”疫情的来袭，让我们再次认识到太极拳不仅能够增强体质、提高免疫力，更能以其内在的和谐之美，抚慰人心。
太极拳结合了古老的医学理论与实践，将身体动作、呼吸控制与意念集中相结合，以达到调整阴阳、疏通经络、调和气血，从而延年益寿。现代科学研究表明，通过系统地练习太极拳，不仅能够促进身体各个器官和系统的协调工作，还能提高大脑活动效率，对抗“非典”时期的心理压力具有显著作用。
神经系统作为人体高级控制中心，在进行日常活动时承受着巨大的压力。而太极拳所需的大脑集中注意力以及平衡能力提升，对于神经系统来说是一个良好的锻炼。此外，通过呼吸运动加强血液循环，加速淋巴循环等，可以有效预防多种慢性疾病，使得老年人的新陈代谢更加正常，为长寿提供了一定的保障。
总结来说，太极拳是一种全面的养生方式，它既有助于身心健康，也能增强免疫力，是一项既适合老年人也适合青年人的体育锻炼项目。在这个特殊时期，我们更应该重视这种传统文化，不断推广普及，让更多的人享受到它带来的健康好处。
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