在1908年，许姬传随父许省诗赴淮安后，与祖父许溎祥同居杭州。在那里，她从外祖父徐子静学习昆曲，初学老生外派和官生唱法，并受到叶怀庭的影响。1916年冬，她在杭州遇见梅兰芳，并观摩了他的剧目，包括昆曲《佳期拷红》。1920年至1925年间，她先后任职于天津直隶省银行文书科和上海的一些机构，在这段时间里，她与著名曲家恽兰荪交流度曲之道，并参与多场曲会，与吴昌硕、刘翰怡等人合作演唱。
此外，许姬传还曾与程砚秋研讨昆曲《思凡》，并为其拍摄伴奏。此后，她又在陈彦衡的指导下研究谭鑫培的皮黄唱腔。在1931年5月，她协助陈彦衡出版了《燕台菊萃第一辑·四郎探母》，并且参与了许多皮黄剧目的演出。她也热衷于收藏书画，并结识了吴湖帆等人。
1950年代初期，许姬传随梅兰芳第二次北上，并开始为他记录整理作品，其中包括《舞台生活四十年》三集，以及其他著作，如《我的电影生活》、《东游记》、《梅兰芳文集》。她还随梅兰芳参加过世界和平会议，并在莫斯科、列宁格勒进行了一系列演出。
文化大革命期间，许姬传离开了梅宅，但她仍然继续练习音乐和写作。她在1978年的晚年中，与友人如吴晓铃、叶仰曦等人举行欢迎项馨吾的活动，也创作了一些散曲。这一时期，她还成为北京昆曲研习社的一员，並发表了自己的回忆录，如《七十岁见闻录》以及合著的关于梅兰芳的事迹。
尽管失去了听力，但她依旧坚持笔耕，不断地记录她的见闻和艺术经历，最终留下了一些论述昆曲艺术的问题文章。此后的几十载里，她一直致力于推广中国戏剧文化，最终1994年的遗著被出版，为后人的了解提供了宝贵资料。
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