在1908年，许姬传随父许省诗赴淮安后，祖父许溎祥的影响下，他们一家搬到了杭州。在那里，许姬传接受了外祖父徐子静的教导，不仅学习昆曲，还初次尝试唱老生和官生。他深受宗叶怀庭的唱法影响，注重四声和气的运用，并掌握了《弹词》、《酒楼》等多部剧目。1916年，他在杭州遇见梅兰芳，并观摩了其表演，其中包括昆曲《佳期拷红》。
1920年，许姬传到天津任职，在河北区三戒里期间，他结识了著名曲家恽兰荪，并从他那里学到了度曲之道。1922至1925年间，他还曾在上海参与各种曲会，与吴昌硕、刘翰怡、周梦坡等人共同演唱。期间，他还与程砚秋合作研究昆曲《思凡》，并为其拍摄并吹笛吊嗓。
十年的生活使得他不仅获得了一份直隶财政厅秘书的职位，而且也认识了陈彦衡，这位对谭鑫培唱腔有深入研究的人士。1931年，他们共同出版了一本关于皮黄剧目的工尺谱。此后，他继续与陈彦衡保持联系，并帮助记录整理梅兰芳的作品，如《舞台生活四十年》、《我的电影生活》、《东游记》以及梅兰芳文集中的昆曲内容。
1950年代中期，当梅兰芳第二次北上时，许姬传开始为其记录整理作品，最终发表成果。在这段时间内，他还负责处理梅兰芳的一些文墨事宜。此后，一直到文化大革命结束，都一直是中国戏曲研究院的一员，也是许多著作的编辑者之一，如《我的电影生活》、《东游记》的编纂工作，以及一些关于昆曲艺术论述文章。
1978年，当美籍著名音乐家项馨吾来京探亲时，许姬传组织了一场欢迎宴会，让项馨吾撅笛演奏几首经典歌词。这段经历激励他创作散曲《春农曲》，由叶仰曦谱乐，由邹慧兰编排舞蹈排练。
北京昆曲研习社成立后，其成为该社联合社员，再次参加活动。当该社恢复正常活动时，它成为了正式成员。一生中，它出版了多部著作，如《七十年见闻录》（1983）、与弟弟合著的《忆艺术大师梅兰芳》（1986），以及遗作 《艺坛漫录》（1994）。
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