中国武术三百六十多种拳术，全部讲究师法自然，顺乎自然。其中尤其以太极拳为胜！过去的武术家，练功时精心选择天时、气候、地形、方向，从人与自然的相互沟通中摄取能量，从而实现天人互感，提升功力。这这种做法，与道教的“采气”如出一辙。
太极擒拿9式动态教学！第一招周郎折箭，第二招擒打逆拿，第三招走马回头，以此类推到第九招含胸托肘。太极十三字行功口诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻；搭手开挤掌使，敌欲还着势难逞；按手用着似倾倒，二把采住不放松；来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行；进退反侧应机走顾住三前盼七星。
敌人逼近来打我，一闪开正中定横中。太极十三字中法，无外乎在不同的平面或空间划各种大小不一、形状各异的圆，因为尚圆，所以忌直、忌角、忌滞、忌硬。陈鑫《太极拳经谱》云：“至疾至迅缠绕回环离形得似何非月圆精练已极。”到了化境，就成了有圈不见圈积全身之力发之一点，是一种不可多得的高级技巧，使得太極拳成为真正的一举成名之作。在这过程中，我们可以从孙子兵法中学到许多关于战略和策略的问题，这些都与我们今天生活中的问题息息相关，如如何处理团队内部的问题或者是如何更好地管理资源等等。
通过学习这些历史上的智慧，我们可以更加全面地理解并应用于现实生活中的挑战，不仅能够提高我们的战斗力，也能够帮助我们在工作和生活中取得更大的成功。在这个过程当中，你会发现自己变得更加坚强，更具备应对一切挑战的能力，而这一切都是通过不断学习和实践所获得的宝贵财富。在你的人生旅途上，每一个小小的胜利都是通往大目标的一步棋，让我们一起向着自己的梦想迈进吧！
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